A importância de trocar almofadas regularmente

As almofadas são elementos fundamentais para o nosso descanso diário, proporcionando conforto e suporte adequado para a cabeça e o pescoço durante o sono. 

Por isso não devemos subestimar a necessidade de as trocar com regularidade, pois almofadas com muito uso podem ter consequências para a saúde e o bem-estar. 

Mas por que razão é tão importante trocar almofadas periodicamente?

Acumulação de ácaros e bactérias nas almofadas 

Com o tempo, as almofadas acumulam ácaros, bactérias e outros microrganismos que podem desencadear alergias e problemas respiratórios. 

Dica: as fronhas e capas protetoras para almofadas são muito importantes para minimizar a acumulação de ácaros e bactérias em almofadas. Veja abaixo algumas sugestões de fronhas e resguardos para almofadas:

Fronha de almofada ALECRIM 

Fronha de almofada AÇAFRÃO

Fronha de almofada ALFAZEMA

Fronha acolchoada Bouty AÇAFRÃO 

Contudo, mesmo usando fronhas e resguardos de almofadas, a almofada vai absorvendo suor, oleosidade e células mortas da pele. 

Dica: Trocar a almofada regularmente ajuda a reduzir a exposição a esses agentes.

Almofadas perdem suporte e conforto ao longo do tempo

As almofadas perdem suporte e conforto ao longo do tempo devido ao desgaste natural dos materiais. 

Observação: almofadas de qualidade tem um tempo de vida útil superior e mantêm a capacidade de suporte durante mais tempo, quando mantidas nas devidas condições. 

Com o uso diário, o enchimento da almofada vai comprimindo e perdendo a sua elasticidade original. Além disso, a absorção de suor e óleos corporais contribui para a degradação do material, tornando a almofada menos eficiente em oferecer o suporte necessário para a cabeça e pescoço. 

Isso pode resultar em deformações, perda de firmeza e, consequentemente, num sono menos confortável. Por isso, trocar a almofada garante um suporte adequado, essencial para um descanso reparador.

Veja abaixo algumas sugestões almofadas de elevada qualidade

Almofada acolchoada ALFAZEMA

Almofada acolchoado com fecho ALECRIM 

Almofada MANJERICO Conforto

Almofada 20% penugem 80% penas HORTELà

Almofadas velhas podem reter mau odor

Com o tempo, as almofadas, devido ao contacto diário com suor, saliva, oleosidade natural da pele e até mesmo resíduos de produtos de higiene pessoal, começam a absorver esses fluidos. 

Embora a fronha funcione como uma barreira superficial, não impede totalmente que a humidade e outras substâncias penetrem no interior da almofada. Esse ambiente húmido e quente favorece o crescimento de microrganismos, como bactérias e fungos, que acabam por causar odores desagradáveis.

Mesmo com a lavagem regular das fronhas, a sujidade e os fluidos acumulam-se dentro da almofada ao longo do tempo. A incapacidade de eliminar completamente essa sujidade interna faz com que os odores persistam e se intensifiquem, afetando a sensação de frescura e limpeza. 

A substituição periódica das almofadas é essencial para manter um ambiente de sono higiénico e livre de maus cheiros.

Almofadas trocadas regularmente melhoram a qualidade do sono 

Uma almofada nova e de qualidade pode fazer uma grande diferença na qualidade do sono. A escolha de uma almofada adequada ao seu tipo de sono – seja alguém que dorme de lado, de costas ou de barriga para baixo – e a sua substituição regular ajudam a garantir noites de sono tranquilas e restauradoras.

• Tipos de almofadas para dormir de lado: para quem dorme de lado, o ideal é uma almofada mais firme e alta, que preencha o espaço entre o ombro e a cabeça. Isto ajuda a manter a coluna e o pescoço alinhados, evitando dores e desconforto.

• Tipos de almofadas para dormir de costas: para quem dorme de costas, uma almofada de altura média e de suporte moderado é a mais indicada. Esta deve apoiar a curvatura natural do pescoço, sem forçar a cabeça para a frente ou deixá-la cair para trás.

• Tipos de almofadas para dormir de barriga para baixo: para quem dorme de barriga para baixo, uma almofada baixa e macia é o melhor. Dormir nesta posição coloca mais pressão no pescoço, e uma almofada muito alta pode causar tensão.

Quando trocar as almofadas

Especialistas recomendam que as almofadas sejam substituídas a cada 1 a 2 anos, dependendo do material. Almofadas de penugem ou de penas podem durar um pouco mais, desde que sejam devidamente cuidadas. No entanto, sinais de desgaste como a perda de firmeza, deformações ou odores persistentes são indicadores claros de que está na altura de uma troca.

Trocar almofadas regularmente é uma medida simples, mas essencial, para garantir uma boa higiene, conforto e saúde durante o sono. A falta de renovação pode levar a problemas alérgicos, desconforto físico e má qualidade do sono. Por isso, vale a pena investir na manutenção e na substituição das suas almofadas para um descanso verdadeiramente revigorante.

Não fique com dúvidas, entre em contacto connosco através do nosso e-mail, WhatsApp ou contacto telefónico e descubra quais as melhores escolhas para almofadas. Temos uma equipa especializada e artigos de elevada qualidade.