Sabia que passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir? Incrível, não é!? Se vivermos até aos 90 anos, teremos passado 30 anos a dormir e, embora pareça “tempo perdido” é, na verdade, o período em que o seu corpo e cérebro fazem todo o trabalho de manutenção […]
Dicas e Inspirações
A roupa de cama tem um papel fundamental para um sono profundo e reparador. Ela impacta na regulação da temperatura corporal e na sensação de conforto durante a noite. Um tecido que não respira, por exemplo, pode provocar calor excessivo e transpiração; já um material demasiado sintético pode criar eletricidade […]
