É pró ou contra a almofada de amamentação?

Pró ou contra almofada de amamentação? Esta é uma questão clássica no mundo da maternidade e, como quase tudo o que envolve bebés, a resposta curta é: depende de como a usa.

A maioria dos especialistas e consultoras de lactação não é estritamente “contra” ou “a favor”, mas sim defensora de um uso consciente. Vamos analisar os dois lados para que possa decidir o que faz mais sentido para si:

Almofadas de amamentação – Prós

• Ergonomia e postura: Amamentar pode levar 15 a 40 minutos por sessão, várias vezes ao dia. A almofada eleva o bebé à altura do peito, evitando que a mãe tenha de se curvar, o que previne dores nas costas, pescoço e ombros.
• Descanso dos Braços: O peso do bebé é suportado pela almofada, o que é um alívio enorme, especialmente para quem recupera de uma cesariana pois evita pressão na cicatriz.
• Versatilidade: Muitas destas almofadas servem como apoio para a grávida dormir melhor e, mais tarde, para ajudar o bebé a manter-se sentado ou para fazer tummy time (tempo de barriga para baixo), mas sempre sob supervisão.

Almofadas de amamentação – Contras 

• Dificuldade na “pega”: Algumas consultoras de lactação argumentam que a almofada pode afastar ligeiramente o bebé do corpo da mãe ou deixá-lo numa posição demasiado alta ou baixa, o que dificulta uma pega profunda e correta, podendo causar fissuras nos mamilos.
• Falsa sensação de segurança: O maior perigo é usar a almofada para o bebé dormir. As almofadas de amamentação nunca devem ser usadas para o sono do bebé, devido ao risco de asfixia posicional ou síndrome de morte súbita (SMSL).
• Dependência: Se a mãe se habituar a amamentar apenas com a almofada, pode sentir-se muito desconfortável e insegura quando tiver de amamentar fora de casa sem esse apoio.

Como usar a almofada de amamentação a favor da saúde

Se decidir usar uma almofada de amamentação, aqui estão as regras que deve seguir para amamentar em segurança:

1. Traga o bebé ao peito, não o peito ao bebé: Não se incline para a frente. Use a almofada apenas para apoiar os seus braços e o corpo do bebé.
2. Barriga com barriga: O bebé deve estar sempre virado para si, e não com a barriga para cima a olhar para o teto.
3. Atenção à firmeza: Escolha almofadas mais firmes. Se forem demasiado moles, o bebé “afunda-se” e a postura perde-se.

No fundo, a almofada de amamentação é uma excelente ferramenta de apoio à mãe, desde que não substitua o contacto pele-a-pele e o posicionamento correto do bebé.

Guia prático: como amamentar com almofada de amamentação 

A almofada de amamentação deve ser uma extensão do seu conforto e não um obstáculo entre si e o seu bebé. Para garantir que tira o melhor partido deste acessório, siga estes passos fundamentais:

1. Posicione-se a si primeiro

Antes de pegar no bebé, sente-se confortavelmente. Garanta que as suas costas estão bem apoiadas e os pés chegam ao chão (ou a um banco de apoio). Coloque a almofada em volta da sua cintura.

• Dica Snucker: Se a sua poltrona for larga, a almofada preenche o espaço entre os seus braços e o corpo, evitando que tenha de fazer força com os ombros.

2. A Regra do “Barriga com Barriga”

Este é o erro mais comum: colocar o bebé deitado de costas na almofada, forçando-o a virar apenas a cabeça para o peito.

• Ajuste: Vire o corpo do bebé de lado, de modo a que a barriga dele esteja em contacto direto com a sua. O nariz deve estar alinhado com o mamilo. Isto garante que ele não tem de fazer um esforço de torção para engolir.

3. Traga o bebé ao peito (e não o contrário)

Nunca se curve sobre a almofada. Se o bebé estiver demasiado baixo, não force a sua coluna para baixo.

• Solução: Coloque uma almofada extra ou uma manta dobrada por baixo da almofada de amamentação para elevar a altura. O seu tronco deve permanecer direito e relaxado.

4. Liberte os braços progressivamente

A almofada deve suportar o peso do corpo do bebé, mas as suas mãos devem estar livres para guiar a mama ou acariciar o bebé. Assim que a “pega” estiver estabelecida e segura, deixe que a almofada faça o trabalho pesado de suporte.

5. Vigie sempre a respiração e a postura

Certifique-se de que o rosto do bebé não fica “enterrado” no tecido da almofada ou contra o seu corpo de forma a obstruir o nariz. A almofada serve para apoiar o tronco, a cabeça deve estar ligeiramente mais elevada que o resto do corpo.

O toque Snucker: além da amamentação

Para que este investimento dure mais do que os meses de lactação, sugerimos outras utilidades para a sua almofada de suporte:

1. Apoio na gravidez: Use-a entre os joelhos ao dormir de lado para alinhar a anca e aliviar a pressão lombar.
2. Tummy time: Sob supervisão, use a almofada para apoiar o peito do bebé enquanto ele fortalece os músculos do pescoço no chão.
3. Ninho de leitura: Mais tarde, serve como um excelente apoio de costas para a criança ler na cama ou no tapete.

Curiosidades surpreendentes sobre a amamentação

Para além da questão da postura e do conforto, a amamentação é um fenómeno biológico fascinante. Deixamos-lhe algumas curiosidades que mostram por que razão o seu conforto assim como o uso correto da almofada faz toda a diferença:

• O “GPS” do Bebé: Sabia que o bebé não vê bem  quando nasce, mas o seu olfato é apuradíssimo? Ele consegue distinguir o cheiro da mãe a metros de distância. Com o uso contínuo, a almofada de amamentação acaba por absorver o seu aroma, tornando-se um lugar familiar e calmante para o bebé.
• Uma maratona calórica: Amamentar consome entre 400 a 500 calorias por dia. É o equivalente a correr cerca de 8 a 10 km! Por estar a fazer este esforço metabólico gigante, o seu corpo precisa de estar o mais relaxado possível. Uma má postura na almofada pode gerar tensão muscular que “rouba” ainda mais a sua energia.
• Sincronia térmica: O peito da mãe tem a capacidade incrível de aumentar ou diminuir a temperatura em 2°C para se ajustar às necessidades do bebé. A almofada deve servir de apoio, mas é o contacto “pele a pele” que ativa este termóstato natural.
• O lado favorito: Tal como nós temos uma posição favorita para dormir no nosso topper, a maioria dos bebés desenvolve preferência por um dos lados (esquerdo ou direito). Ter ulma almofada versátil ajuda-a a manobrar e a ajustar estas preferências laterais sem esforço para os seus braços.
• O “Choro” que ativa o leite: O simples som do choro do bebé, ou às vezes apenas pensar nee, pode ativar o reflexo de ejeção de leite. Estar num ambiente confortável e com os suportes certos ajuda a que a ocitocina — a hormona do amor e do relaxamento — flua mais facilmente.

Na Snucker Home, vemos a almofada de amamentação não como um ‘item de bebé’, mas como um elemento de ergonomia para a família. Tal como escolhemos o topper ideal para alinhar a nossa coluna durante a noite, a escolha da almofada certa protege a postura da mãe durante o dia. É uma corrente de cuidado que começa no quarto e se estende a todos os momentos de colo